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(图片来源:fxempire) 口干舌燥有妙招 秋季养生来解决 逐渐上升的气温和炽热的阳光让人感受到秋老虎的威力。在这样的季节里,口干舌燥成为了许多人的共同困扰。那么,近期出现了口干舌燥,如何是好呢?以下从中医养生的角度提出3个建议: 生活习惯改善口干舌燥 调整饮食结构:应尽量避免油腻、辛辣、刺激食物,多食用清淡、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 保持室内湿度:在空调风扇下保持室内湿度,定期补水保持口腔、鼻腔湿润,同时减少体内水分的流失。 保持良好作息习惯:保证充足睡眠时间,避免熬夜和
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